宝宝吃什么能补钙 注意事项有哪些

　　家长朋友会在生活中经常给自己的代孕宝宝吃一些钙片，他们总是会认为这是最为直接有效的补钙方法，事实上通过合理的饮食补钙最为直接也最为有效。可是宝宝吃什么食物可以达到最佳的补钙效果呢?这是很多爸爸妈妈所不了解的事情。现在在生活中有很多补钙的食物，在此给大家推荐一些。

　　宝宝这样吃最补钙

　　1、牛奶：生活中大家可以给自己的孩子多喝一些牛奶，坚持每天喝一些可以达到不错的补钙效果。最好是每天在睡前给宝宝喝牛奶，这样不仅有利于身体健康，同时补钙的效果也最佳。

　　2、酸奶：当然也有一些孩子喜欢喝酸奶，坚持每天喝一百五十多克的酸奶也是补钙的最佳方法之一。现在十岁以下的孩子坚持每天喝一次就可以。

　　3、含钙橙汁：当然家长朋友还可以给自己的孩子多喝一些橙汁，这其中含有大量的钙元素，同时还有丰富的钙、磷、钾等元素，只要坚持每天让宝宝喝一些，自然可以达到不错的补钙效果。

　　4、豆类食品：家长朋友一定要让孩子多吃一些豆类食品，只有吃的合理，才可以达到不错的补钙功效。现在豆类食品补钙功效比较好，家长朋友可以让自己的孩子多吃一些。

　　宝宝补钙注意事项

　　1、别忘记维生素：家长朋友在给孩子补钙的同时，千万不要忘了给孩子补充维生素D，只有任何营养成份都不缺失，才可以一直拥有健康好身体。

　　2、别光靠喝奶：喝牛奶补钙的方法虽然有效，但是千万不要喝的过多，再好的东西也一定要控制住量。一天只要喝四百到七百毫升就可以了，千万不要喝的过多，否则可能会起到相反的效果。

　　代孕宝宝这样吃最补钙想必大家都清楚了。要想给宝宝补钙，就一定要让宝宝吃的合理一些，只有吃的合理，吃的到位，就一定可以达到完美的补钙效果，从而使自己的宝宝不再缺钙，一直拥有健康好身体，健健康康的成长。