春季养生你需要记住的六个不

　　在春天，不仅仅要注意欣赏风景，我们还应该注意养生，在这个时期养生是很重要的，毕竟一年之计在于春，所以一定要特别的关注养生，但是在春季养生的过程中我们还需要注意六个不。

　　第一、不注重饮食调养

　　在春天，很多人都会不在意饮食方面的搭配和调理，但是这其实是在春季养生中的特别要注意不能忽略的地方，因为春季是一个新城代谢很旺盛的时期，所以一定要少吃一些辛辣油腻的生冷的食物，要多吃一些新鲜和维生素丰富的食物，毕竟这些对于我们的身体的调理是有很大的帮助的。

　　第二、穿衣不注重防寒保暖

　　我们都知道，春捂秋冻，所以在春季一定要注重保暖，毕竟这个时候如果受寒是很容易感冒的，所以还是多穿一些衣服才比较好，不要过早的脱掉冬装，让春天这个时期过度的慢一些。

　　第三、饮食不注意预防上火

　　虽然天气逐渐的变暖，只是早晚的天气是比较的冷的，所以这个是后一定要注意饮食的方面，因为稍微的一不注意就是很容易的上火的。

　　第四、每天不梳头百下

　　其实在古代古书中有一种很好的养生的方法就是多梳头，这样的好事很容易疏落静脉，活血化瘀，对于我们的身体是有大大的好处的。

　　第五、拒绝吃甜品

　　其实就算是不再春季，少吃一些甜食对我们来说也是有很大的好处的，因为糖类的物质对于肝的负重是比较大的，特别是糖尿病患者，他们最不适合吃的就是甜食，尤其是在春季，所以一定要多多的注意。

　　第六、春季不足老春困

　　春困是很常见的一种现象，毕竟老话说的好，春困秋乏夏打盹，其实春天犯困只是因为气温的回升让我们的身体感到很舒服了，所以就会很容易犯困了。

　　在春季，一定要把握好养生的好时机，同时也要离开养生的这些误区，毕竟即使我们没有养生的意识，也不要让自己的身体越来越坏，这一点还是要做到的。