孕期代怀孕妈妈应注意睡觉的姿势

　　代怀孕妈妈在孕期，需要注意的事情很多，往往一件很小的事情，如果注意不到，都会铸成大错。孕期无小事，就让我们从身边的小事做起，平平安安地度过怀孕这几个月，顺顺利利地生下宝宝吧!代怀孕妈妈在孕期要注意睡觉的姿势。

　　怀孕期间，代怀孕妈妈的觉是比较多的，也许是怀孕比较辛苦的原因吧!良好的睡眠有助于孕妇的健康。从怀孕的早期，就应养成良好的睡眠姿势。孕妇最佳的睡眠姿势应该是左侧卧、双腿蜷缩。为了能保证血液循环畅通，避免压迫下腔静脉，孕妇必须保持这样的睡觉姿势。不好的睡眠姿势影响着孕妇的睡眠质量。

　　好的睡眠姿势，对胎儿的生长发育至关重要。侧卧姿势可以改善子宫右旋转的程度，减轻子宫血管扩张，改善子宫内胎儿的缺氧状态。对胎儿的生长发育起着不可忽视的作用。怀孕的时候，孕妇都比较爱出现浮肿的现象，通过侧卧的姿势，可减轻浮肿程度。能有利地避免子宫对下腔的静脉压迫，减少早产，从而使胎儿在腹中更好地生长发育。左侧卧姿势，可以增加心脏的血流量，改善血液供给，避免妊娠高血压综合症的发生。

正确的睡姿，会使代怀孕妈妈安静地入睡。怀孕是一个神奇的历程，为了以最佳的状态迎接新生命的到来，代怀孕妈妈一定要注意好每个细节。轻松愉快地度过孕期。