代怀孕妈妈妊娠高血压应该怎么预防？如何饮食？

　　产妇在妊娠期有很多特有的疾病，妊娠高血压就是一种典型的病症，其有较高的发病率，对母婴健康有非常严重的影响，它还是产妇和新生儿发病、死亡的重要原因之一。那么代孕妈妈妊娠高血压应该怎么预防呢?在生活中要注意的饮食原则是什么?

　　对妊娠高血压的预防

　　1、定期做产前检查，把孕期保健工作做好。在妊娠早期做1次血压测量，以此为基础血压，后做定期检查，观察血压及体重的变化、有无蛋白尿及头晕等症状。

　　2、在孕期要注意补充营养和休息睡眠。尤其是对蛋白质、多种维生素、叶酸、铁剂的补充，都能有效的预防妊娠高血压综合征。由于产妇作为母体缺乏营养、又是严重贫血者或低蛋白血症，得妊高征的几率会增加。

　　3、要注意诱发因素，控制原发病。孕妇的家族里是否曾经患过妊娠高血压，要考虑遗传因素的影响。那些在孕前患过原发性高血压、慢性肾炎及糖尿病等的孕妇均易发生妊娠高血压，倘若在寒冷的冬天出现妊娠高血压，更要提早检查，及时解决。

　　妊娠高血压的饮食原则

　　1、妊娠高血压的出现和遗传、营养状态、营养摄取量都有关系，研究发现，认为这与营养素的多少有关系，身体肥胖者更易得妊娠高血压，要提高对此的关注，一般在孕后期摄入过多的能量，体重就会过快的增长，进而会加剧患病的危险，所以孕妇要注意热能的摄入量要控制在0.5Kg 。那些患重度妊高症的孕妇由于丢失过多尿中蛋白，就会得低蛋白血症，可以摄入高优质蛋白来补充。

　　2、要减少动物脂肪的摄入，一般患有妊娠高血压的孕妇血清锌较低，充足的锌对免疫力的提高有很大作用。

　　3、补充维生素C和维生素E能够抑制血中脂质过氧化作用，可以缓解妊高症的反应。

　　4、在防治高血压时钠盐有很好的效果，但是食用过多的钠，会增大血管阻力，加剧血压上升。

　　另外，多吃鱼、肉、蛋、奶及新鲜蔬菜，补充铁和钙剂，也对妊娠高血压的预防有帮助。

　　关注代孕妈妈的健康尤为重要，还关系着宝宝的健康。孕妇在生活中一定要注意预防妊娠高血压。