怀孕了体重成硬伤，该怎么来控制呢？

    怀孕了体重成硬伤，该怎么来控制呢？体重对孕妇、代孕妈妈们或者是普通人来说都是一个非常棘手的问题，尤其是在怀孕期间体重是非常难控制的。 许多人觉得怀孕是幸福的，但是有时候也会觉得头疼，看着自己体形一天天变化会觉得难过。在整个怀孕期间体重最好是增长二十五或者是二十五斤之内这样一种情况是比较理想的，如果在怀孕以前没有过一百斤的话，那么在生产之前一百二十到一百二十五之间是有利于后期恢复的。

    如果体重增幅过大，那么就会容易引起心脏病或者三高情况，而且容易增加生产的困难。在家里可以买一个体重秤然后监测自己的体重变化，要多吃一些蔬菜，在主食方面可以少吃一些。 在怀孕的早期应该注意，如果有孕吐情况严重而不能厌饭的话，应该还是补充一些维生素B比较好，然后再有些家庭里就特别重视孕妇应该大吃大补，这是非常不对的。 然后孕期胎儿发育一般是比较慢的尤其是在前三个月，所以应该尽量少吃些药然后尽量避免。

    长期接触电等的辐射。如果饮食能够和孕前一样的话，还是比较好的，如果在孕吐情况影响下而不能够吃下饭的话，还需要吃一些酸性物质来引起食欲，代孕妈妈也可以多吃些酸酸的东西。在前三个月体重应该增加半斤左右不能够超过一斤，在怀孕的中期，一般来说胎儿的发育比较稳定，然后孕吐等情况已得到了一定的缓解。饮食方面还是比较日常的，尽量多吃一些水果，保证每天能够吃一个鸡蛋，然后喝一些牛奶，在这时候体重可以每个月控制在一斤上下。

    在怀孕6个月到9个月的时候，这是胎儿发育最快的时候，应该保证睡眠情况的稳定还有饮食方面的注意，应该多吃一些钙等元素比较多的食物，另外多吃虾皮也是非常有帮助的。 如果有挑食习惯的代孕妈妈还是尽量多吃一些营养和种类比较多的食物比较好。不建议孕妇吃面条或者是面包的这种甜食对于血糖情况还是不利的。