孕早期的代怀孕妈妈请尽量减少运动出行 太危险

　　孕早期是非常特殊的一个时间段，所以代孕妈妈运动和出行都不能太随便的，为了宝宝的安全着想，怀孕初期的孕妈们，一些定好的运动和出行计划都最好推迟到宝宝的安定期吧。要特别说明的是，在怀孕早期，即使像瑜珈和孕妇体操这种很舒缓的运动也都是不可以做的。更别说球类运动、滑雪、滑板了。

　　一、孕妈早期可散步

　　孕早期，最适合的运动就是散步了。没怀孕的时候我经常去打羽毛球的，怀孕之后这一项运动就不敢再做了。改成了晚饭之后散步。怀孕久一点之后，我就开始练习瑜伽并请了专业的瑜珈教练指导。

　　二、尽量不要进行长途旅行

　　孕早期是一个很需要静养的时期，在这段时间里孕妈会特别容易疲劳，并且基本上都会有孕吐反应，如果进行长途旅行，坐飞机和乘火车会使孕早期的孕妈很不适，所以建议孕妈都尽量避不要在孕早期进行长途出行，如果十分想旅行，可以把你的旅行计划一直推迟到孕中期进行。

　　三、尽量少去人多的场所

　　好多孕妈在孕早期都想看自己肚子还小，想给自己的老公和宝宝买一些衣服和生活用品，特别如果当时商场正在换季打折的话，孕妈就更心动了。建议孕妈最好不要去，因为这样的时候人都会多且拥挤，如果不小心被推挤后跌倒就很不安全了。还有，在节假日的时候也要避免去人员拥挤的地方。在平时，现在这个季节孕妈们上下班如果要坐地铁的话最好戴口罩，这样可以避免自己感染一些细菌。

　　四、时间再敢也不要跑步

　　刚怀孕的时候，腹部并没有明显的增大，好多孕妈仍然像以前一样随意的运动。这样的运动在怀孕初期还是禁止吧，不管时间多紧迫也不要加快跑步，也不要上下楼梯只用一口气，如果孕妈们怕迟到，就请为了宝宝早起早出门点时间吧。

　　五、尽量避免驾车

　　女性怀孕之后，注意力和神经反射能力会降低，大家总是说准代孕妈妈在怀孕之后会变笨，就是这个道理。所以这时如果孕妈们开车就比平常发生交通事故的几率更大。