容易头痛怎么办 如何预防与治疗

　　容易头痛的人只要提到头痛就会感到头皮发麻，其中的原因可能就是生活中感冒了，头痛了。没睡好，也头痛了。生气了，也头痛了。太紧张了，头痛了，各种各样的头疼缠绕着人们。今天我们就头疼的问题和大家分享一下，让大家有个充分的认识。

　　1、休息

　　在生活中人们对偏头痛目前还没有极好的办法，在发生的时候，医生一般建议好好休息，也可吃点止痛药进行缓解。而在头痛发作频繁并极其严重的时候，可在医生指导下药物治疗。

　　2、减压

　　在患者头痛的时候，患者要尽量缓解紧张，避免出现紧张的人、事，在头疼的时候要积极运动、洗澡等放松情况下都可缓解，其实放松、按摩一下等都值得试试。

　　3、天气

　　在天气法发生特异变化的时候也易发生这样的情况，其中发生热浪及寒潮和阴雨天气变化之时，也可能诱发偏头痛症状。患者既然无法改变天气状况，就可提前做好防护工作。其中阳光强烈之时就可以戴墨镜，在干燥季节活动时就要保湿，以此来减少气候对人们头痛的影响。

　　4、浓烈的气味

　　在头疼的时候，其强烈的气味都可诱发人们的偏头痛，其人们生活中常见的油漆、化妆品等，其中包括某些刺激性鲜花香味，如果发生头痛之时，就要避免接触。

　　5、发饰

　　如果人们发饰在头上绑得太紧的话也可造成偏头痛。七九包括：头巾和发带、小帽子等、就是扎得很紧的马尾辫也可能诱发骗头痛。如果真是这样的情况，就要及时松开头发那么头疼的正狂就可缓解了。如果发生头痛的时候，人们就要减少运动，因为好多人在跑步之时会可头痛。在发生偏头痛的时候，，运动要循序渐进，可以从弱到强的进行，在慢慢探索出适宜的方式之后在运动。

　　总之，在人们发生偏头痛的时候，其解决方式很多，其中最主要的就是找到致病的原因，之后对非致病原因要找到缓解办法。